Os alunos do 5º ano A e B, em parceria com a profª Ingrid do laboratório de ciências, fizeram uma tabela de alimentos de acordo com a função que desempenham no nosso organismo. Eles podem ser classificados em três grupos:
-Alimentos Construtores: São responsáveis pela renovação e construção de tecidos que se desgastam com o funcionamento diário. São ricos em proteínas e sais minerais.
-Alimentos Energéticos: São fundamentais para fornecer a energia que necessitamos em todas as atividades, incluindo quando dormimos. São indispensáveis ao nosso organismo, sendo a base da nossa pirâmide e são ricos em carboidratos.
-Alimentos Reguladores: São formados por vitaminas, fibras, sais minerais e água. Eles hidratam
o corpo e as fibras ajudam na digestão e no bom funcionamento do organismo.Por isso, mantenha sempre uma alimentação rica em todos os nutrientes.
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